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老人因家庭矛盾持刀杀死13岁外孙女 一审被判死缓

2019-08-20 08:56 来源:爱丽婚嫁网

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2019-08-20 08:53 央视新闻
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  自学街舞 自卑少年收获信心

  栾宁,32岁,家住北京朝阳区。一段三四十秒的舞蹈跳下来,栾宁已经满头大汗。这些动作看似简单,但想要卡准音乐节奏、跳出动感和美感并不容易。

  事实上,栾宁练习街舞已经有近20年的时间。别看他现在可以在镜头前大秀舞姿,自信满满,可年少时的栾宁却因为体型偏胖,一度有些自卑,走路总是沿着墙根走,不敢和别人对视。

  练习街舞一段时间后,这个总是低头沿着墙根走的少年,在学校的运动会上,凭借苦练的樱花舞大放异彩。从那时起,他开始自信了起来。

  栾宁: 我一辈子都记得,就是运动会,就是樱之花那首歌,一年一班、二班、三班、四班就这么一圈,那会儿我觉得极大的满足感。

  舞蹈让这个曾经有些自卑的少年收获的不仅仅是信心。大学期间,栾宁的父亲生病住院,家里经济情况有些困难。他就靠教学生跳舞,来赚取自己的生活费。

  如今栾宁已经成家立业,不再需要靠跳舞赚钱,但舞蹈已经成为他生活中的一部分。

  栾宁: 不需要跳到多好才可以,它是你生活的一个调剂品。我们做不了主食,我们就做葱姜蒜就好了,可以调剂生活,让你的生活变的味道更多一点。

  跳舞是爱情的保鲜剂 生活需要仪式感

  不论是正在做饭、扫地,还是洗衣服,只要音乐响起,栾宁就会即兴起舞。街舞中的专业动作栾宁信手拈来,而这些时刻都被他的妻子用手机记录了下来。

  栾宁: 我在那刷碗,她在那擦桌子,手机放着音乐就在旁边,然后我要跳了。我说要跳了,快拍快拍。然后她就开始拍,其实这就是生活小情趣。

  栾宁说,跳舞就是他们夫妻之间爱情的保鲜剂。

  栾宁: 两个人肯定需要沟通嘛。她可能从单位回来本来是不太开心的,那我跳个舞,我耍一耍,她也很开心。

  在栾宁看来,不管是婚姻还是生活,都需要一些仪式感,而舞蹈只是他们众多仪式感中的一个。比如,他们两个会写交换日记,各自记录下自己的想法,定期每月交换一次。

  在快节奏中寻找生活中的美好

  栾宁一直在企业中从事市场工作。和很多在北京打拼的年轻人一样,他也要面对每月房贷的压力,也会在通勤路上挤地铁。快节奏的生活有时也让他有些喘不过气,但总要去寻找生活中的美好。栾宁说,可能这就是大家喜欢他跳舞视频的原因。

  栾宁: 我的粉丝大部分都是有了宝宝的妈妈。她们可能觉得这种生活是她没有见到的,她们心底可能也希望生活多一点小乐趣。

  空闲的时候,栾宁会到舞室里练舞,和95后、00后的年轻人在一起排练,合跳。

  在舞室里,栾宁再次跳起樱花舞。他希望,大家都能从坚持的爱好中找到生活中的快乐和美好。

  生活需要“释放压力”的开关

  在快节奏的生活中,需要我们找到一个释放压力的阀门,和家人之间,创造更多交流的空间。栾宁和他的妻子做了一个很好的示范,他们会写交换日记,会在生活中设定一些共同达成的小目标。当然,时不时还会秀上一段热舞,这都是在创造沟通的情境,让彼此更加贴近,同时也让自己积攒在心里的一些压力得到释放。一个小家庭就在这快乐细胞的浸润下多姿多彩起来。

  而解压方式无数种,每个人都应该找到最适合自己的“阀门”。

责编:刘艳君
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